Как помочь ребенку справиться со страхом? Как научить ребенка не бояться? Что делать, если ребенок боится? Как сделать ребенок не боялся

WikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 31 человек(а).

Когда ваш ребенок мучается от того, что боится привидений, монстров или чего-то другого, злобного и ужасного, вы в состоянии помочь ему справиться с этими страхами. Проявите понимание, внимательно выслушивайте и попробуйте воспользоваться нашими советами, чтобы с вашей помощью малыш преодолел свой страх.

Шаги

Поймите, чего боится ребенок

Принимайте страхи всерьез

Не смейтесь над детскими страхами. Насмешки не избавят ребенка от страха; они только усилят тревогу и, в то же время, понизят его самооценку. Это может усугубить проблему и привести к развитию фобии (более тяжелой стадии страха). Ребенок в состоянии преодолеть свой страх с помощью вашей любви и заботы. Пренебрежение, напротив, только разовьет в нем негативные чувства.

Найдите правильные слова. Не говорите ребенку "перестань плакать как маленький", "нечего тут бояться", "смотри, а твой друг не боится" и тому подобных вещей. Это убедит его в том, что бояться нехорошо и стыдно, и он перестанет делиться своими страхами с вами. Скажите ребенку, что все порой чего-то боятся. Объясните ему, что делиться страхами нормально, как и просить о помощи.

Помогите ребенку преодолеть страх

Не заставляйте ребенка делать то, чего он боится. Принуждение может только усилить страх. Подумайте, как бы вы себя чувствовали, если бы вас заставляли взять в руки таракана или прыгнуть с "тарзанкой". Дайте ребенку время привыкнуть и преодолеть страх. Поддерживайте его со всей возможной заботой и любовью.

Будьте образцом храброго поведения. Ребенок всегда будет повторять ваши действия. Если вы приходите в ужас или злитесь, вероятнее всего, ребенок станет реагировать так же. Он уверен: то, что безопасно для вас, безопасно и для него; если вы спокойны, то и он может успокоиться. Не пугайте ребенка криком всякий раз, как он пытается сделать что-то потенциально опасное, что может навредить ему. Вместо этого спокойно помогите ему и объясните, что можно делать и чего нельзя, а главное, почему.

Не показывайте детям страшных персонажей. Маленький ребенок еще не видит разницы между реальностью и вымыслом. Дети часто пугаются фантастических персонажей, которых видят по телевизору. Не включайте страшных фильмов и передач. Кроме того, помогите ребенку понять разницу между фантазией и реальностью, рассказав ему простым языком, как снимают кино и делают мультфильмы.

Предложите ребенку пройти вместе с ним по дому или комнате, которая вызывает у него страх. Откройте все двери, загляните под кровать; включите свет и посветите в темные углы фонариком, чтобы показать, что там ничего нет. Если вашего ребенка пугают звуки или тени, поговорите о том, что на самом деле может являться их причиной, но не смейтесь и не критикуйте.

Используйте против страха юмор. Попросите ребенка описать чудовище, которое он себе представляет. Добавьте к этому образу нелепых деталей, например, клетчатые подштанники или дурацкую шляпу. Нафантазируйте, что, возможно, монстр приходил в ванную комнату, потому что очень хотел в туалет, или что он на самом деле не злой, а грустный, потому что у него нет друзей. Включите ребенка в игру, насмешите его или вызовите сочувствие. Так образ монстра станет менее страшным или даже симпатичным.

• Наполните бутылку с распылителем водой, добавив лавандового или другого ароматического масла (если у ребенка нет аллергии). Наклейте большую этикетку с надписью "Средство от монстров" и скажите ребенку, что ни один монстр теперь к нему не подойдет, потому что они, во-первых, боятся воды, а во-вторых, аромат заставит их чихать. Сделайте несколько распылений в воздух и заверьте ребенка, что только очень глупый монстр осмелился бы теперь войти.
• Поставьте на пол возле двери блюдечко и положите в него несколько конфет. Скажите ребенку, что чудовища любят конфеты больше всего на свете, но становятся от них ласковыми и пушистыми, как щенки.
• Возьмите клубок ниток и размотайте их по полу вокруг детской кроватки, создав "барьер для монстров". Скажите ребенку, что ни одно чудовище не сможет преодолеть эту преграду, а если попробует, то бац! – и исчезнет, как по волшебству.

1. Сделайте все, чтобы ребенок чувствовал себя любимым. Пусть он знает, что вы всегда рядом, чтобы защитить его.

• На ночь поможет теплое молоко в особенной чашке. Для вкуса можно добавить пакетик чая, не содержащего кофеина – например, ванильного ройбуша.
• Вы можете добавить немного лаванды в бутылку с водой (опять-таки, если ребенок не страдает аллергией). Распылите ее в воздух и скажите ребенку, что это поможет прогнать все плохое. Лаванда обладает успокаивающим действием и поможет ребенку мирно уснуть. Кроме того, само действие, произведенное вами, успокоит его.
• Есть множество книг и фильмов о дружелюбных привидениях и монстрах.
• Если ребенку ложиться спать, посидите с ним рядом, пока он не уснет.
• Почитайте или посмотрите вместе с ребенком что-нибудь нестрашное, чтобы он представил себе более симпатичных созданий, которые могли бы навестить его ночью.
• Будьте очень осторожны, выбирая фильмы для просмотра с ребенком, особенно те, на которых стоит рекомендация "только в сопровождении родителей". Если такая пометка есть, почитайте, почему она проставлена. Если в фильме есть страшные сцены, не давайте впечатлительному ребенку его смотреть, пока он не станет старше. Поищите в Интернете отзывы других родителей.

Страх – это вполне нормальное явление в нашей жизни. Чувство страха испытывают все взрослые люди без исключения. Это чувство жизненно необходимо всем людям в целях самосохранения. И если ребенок испытывает страх – это хорошо. Например, если он боится попасть под машину, значит, он будет с особой осторожностью переходить дороги. Если он боится темноты, значит, он будет обходить небезопасные места.

Проблема возникает тогда, когда ребенок боится чересчур много. Когда чувство страха мешает ему спать спокойно, идти на прогулки, общаться и тому подобное.

С сильными детскими страхами необходимо обязательно бороться.

11 советов, которые помогут взрослым победить детский страх.

1. Никогда не называйте ребенка трусишкой или трусом, потому что ребенок будет себя чувствовать слабым и хуже ровесников.

2. Следует уяснить себе то, что ни один страх не возникает просто так без причины. Обязательно нужно выяснить эту причину. Конечно, взрослым очень часто эти причины могут показаться смешными и нелепыми. Но и такие причины необходимо устранять.

3. Нельзя игнорировать детские страхи или преуменьшать их. Если, например, ребенок просит оставить на ночь включенный свет, оставьте, пойдите ему навстречу.

4. Чаще говорите с ребенком о его страхах. Псхологи советуют сделать так, чтобы ребенок смог свои страхи нарисовать, а потом порвать рисунки. Такой метод является эффективным для детей в возрасте шести-семи лет.

5. Необходимо попробовать найти такие слова, которые помогут ребенку уменьшить его страх. Нужно попытаться объяснить ребенку, что не стоит что-то так сильно бояться.

6. Если ребенок очень боится что-то предметное, то, что можно увидеть или потрогать, то нужно попробовать поиграть с ним в игру, где главным объектом будет то, что символизирует у малыша такой огромный страх. Необходимо найти такой момент, в котором малыш увидит, что данный предмет не такой уже и страшный. Например, если ребенок боится кошек, то нужно поиграть с ним сначала игрушечными котятами, потом, когда ему понравятся такие игры, можно предложить большую плюшевую кошку. Понаблюдайте за его реакцией и поведением. Если начнет играть и с плюшевой кошкой, попробуйте поиграть немножко с настоящим котенком.

7. Есть такие страхи, от которых ребенка избавлять не нужно. Они должны со временем сами пройти или стать не такими острыми. Например, если ребенок боится воды, то можно сходить с ним в бассейн. Первые дни нужно быть с ним рядом и держать его за ручку, чтобы ему было спокойно и не страшно.

8. Как показали практика и различные исследования если в доме, где находится ребенок, тихо и спокойно, то и ребенок почти ничего не боится. В доме должна быть дружелюбная и искренне теплая атмосфера. В таком случае и малыш будет чувствовать уют, заботу и уверенность.

9. Не оставляйте ребенку времени и силы на то, чтобы он полностью застряг в своих страхах. Старайтесь, чтобы его день был насыщен яркими событиями и впечатлениями, увлекательными играми и полезными делами.

10. Отлично справятся со страхами сказки, главным героем которых будет именно объект страха. Если такой сказки не слышали и не знаете, придумайте!

11. Нельзя смеятся над детскими страхами, тем более, ругать его и дразнить за это. Не стоит также сравнивать ребенка с другими детьми.

Соблюдая приведенные правила, Вы без особого труда совместно с Вашим малышом сможете побороть чувство страха. Но, помните, что главными помощниками в избавлении от детских страхов есть жизненный опыт, знание детской психологии и Ваша интуиция.

Как научить маленького человека ничего не бояться и верить в себя?

1. Высказывать свое мнение

Сильная мама ведет себя с ребенком честно и откровенно. И от него ждет того же. Она учит высказываться, выражать свое мнение, анализировать свои мысли и чувства - и смело говорить об этом.

2. Учиться думать самостоятельно

Сильная мама не указывает ребенку, что он должен думать по тому или другому поводу, она учит, как думать. Собирать информацию, учитывать разные точки зрения - и делать из этого свои выводы. Она не пугается неудобных вопросов и сложных тем. Не наказывает за ошибки и неудачи. Без этого невозможно ничему научиться.

3. Ценить образование

Она настаивает на важности образования, которое открывает столько дорог. Причем образование в ее понимании - это не просто дорогая школа и высокие оценки, это развитое мышление и воображение, широкий кругозор, умение грамотно выражать свои мысли.

4. Преодолевать себя

Самая большая победа человека - победа над собой. Неважно, сколько было провалов и неудач, главное - продолжать идти. Сильная мама обязательно поддержит стремление ребенка стать лучше, справиться с недостатками - она хочет, чтобы ребенок не боляся трудностей и учился быть самостоятельным.

5. Финансовая независимость

Сильная женщина - независима и самодостаточна. Такими же она стремится видеть и своих детей. Умение зарабатывать, распоряжаться финансами и добиться финансовой автономии - это важное условие выживания в социуме. И один из главных приоритетов сильной мамы.

6. Быть тем, кем хочется

Сильная мама не ломает личность ребенка. Носить то, что хочется, красить волосы, как нравится, выражать себя через украшения - это его право. Путешествия, новые увлечения, интересные знакомства, новый необычный опыт - этого не надо бояться, это то, в чем мама охотно поддержит своих детей.

7. Испытывать эмпатию

У сильной мамы хватает мудрости и любви, чтобы принимать не только ребенка таким, какой он есть, но и не отталкивать его друзей, тех, кто входит в его жизнь в разные периоды. Быть добрым и понимающим, сопереживать и выражать сочувствие - она учит этому на своем примере.

8. Дорожить близкими

Дружба, семья, взаимопонимание с близкими - это базовые ценности для сильного человека. Не только дети нуждаются в родителях, но и родители в детях. Сильная мама обязательно сделает акцент на взаимном доверии, щедрости, готовности помочь и умении прощать.

9. Принимать обстоятельства - или менять их

На чем сильная мама не зацикливается, так это на критике и неприятии. Тот, кто умеет учиться и наделен гибким мышлением, сможет принять большинство житейских ситуаций. Жаловаться - последнее дело. Либо ты действуешь в предлагаемых обстоятельствах, либо меняешь их.

10. Отстаивать независимость

Сильная мама поощряет умение принимать решения и не искать опоры и одобрения у других. Мыслить независимо, решать независимо и самому нести ответственность. Тогда из ребенка вырастет сильная личность, которая ничего не боится и сумеет помочь другим, как мама помогала ему.

С помощью каких психологических приемов можно побороть свои страхи, если вы или ваш ребенок боитесь собак? Кинофобию можно относительно легко вылечить. Особенно у детей. С взрослыми сложнее - не потому, что они сложнее устроены, а потому, что часто не верят, что им можно помочь. А ведь можно.

Если с вашим ребенком случилась какая-то неприятность: его укусила собака, или просто испугала, или это была не собака даже, но что-то случилось, и ребенок теперь боится собак или других каких-то животных, - ему с этим можно помочь. Не нужно думать, что это теперь навсегда. Это вполне себе поправимо, хоть придется над этим и поработать. То же самое касается вас самих - так считают Сэйди Ф. Динкфельтер (Sadie F. Dingfelder) и Томас Оллендик (Thomas Ollendick) - известные детские психологи, специализирующиеся на кинофобии (боязни собак).

Многие взрослые, стесняются и часто скрывают, что боятся собак или других животных, и совершенно уверены, что с этим ничего нельзя поделать: нужно просто смириться и никому не рассказывать. На самом деле от страха - какого угодно, и тем более страха перед животными можно избавиться в любом возрасте,

И в любом возрасте принцип, по которому это делается, остается в общем-то одним и тем же.

1. Не осуждайте

Первое, что нужно делать, если ваш ребенок боится собак, - перестать его осуждать и стыдить. Делайте скидку на размеры своего ребенка. Это для вас собака - для него это огромная лошадь. Разве странно, что он ее побаивается? И вообще, малыш должен понять, что он может прийти к вам с любыми своими проблемами и страхами, даже со «стыдными». И вы его защитите от чего угодно. В том числе и от любой собаки. Как только про это договорились, идем дальше.

2. Страх нужно проговорить…

И что намного важнее - принять. Проходя мимо очередной собаки, возьмите ребенка за руку, скажите, что он в безопасности по той простой причине, что он с вами, а ведь вы его не дадите в обиду и защитите от любого самого-самого страшного зверя. И теперь, когда он в безопасности, поговорите. Добейтесь того, чтобы ребенок внятно артикулировал - он боится собаку. Боится. Ок. Теперь идем дальше.

3. Следите за своими словами

Последите за тем, какие слова вы используете, когда разговариваете с ребенком о собаках. Лучше не говорите, что эта собака не злая, и - что особенно важно - никогда не указывайте на то, что собака не кусается.

«Не бойся, эта собака не кусается» - избегайте этой фразы.

Собака может быть доброй, хорошей, спокойной - все прилагательные русского языка в вашем распоряжении, но не нужно обсуждать степень ее потенциальной «некусачести». Не нужно вообще делить собак на тех, что кусаются и не кусаются.

4. Сокращайте расстояние

Придумайте какой-нибудь маршрут, который заставит вас периодически гулять с ребенком, например, недалеко от собачьей площадки. Крепко держите при этом малыша за руку (если он еще маленький - возьмите его на руки) и напомните ему, что он под вашей защитой и в абсолютной безопасности.

Всякий раз очень ненамного сокращайте расстояние от собачьей площадки. И если даже это метр, обращайте внимание ребенка на то, что вы сегодня прошли намного ближе к собакам, чем обычно (даже если это было совсем ненамного), и как вы гордитесь тем, что он был такой смелый. Сделал это - и не испугался (даже если испугался).

5. Не обращайте внимания на время

Ваша конечная цель заключается в том, чтобы ребенок перестал бояться собак. И неважно, сколько у вас уйдет на это времени. Кому-то достаточно будет и недели, а у кого-то уйдет целый год. Не имеет значения. Никогда не считайте, сколько прошло времени с того момента, как вы начали работать над преодолением детского страха. Не нужно раздражаться и беспокоиться. Ваше беспокойство передастся ребенку, и это только отдалит вас обоих от цели.

6. Разговаривайте

Сколько бы у вас на это ни ушло времени - вы молодец и уже дошли до того, что можете пройти с ребенком прямо рядом с бортиком собачьей площадки. И он хотя и сжимает вашу руку изо всех сил, но не плачет и даже не торопит вас, если вы замедляете шаг (а вы постепенно замедляйте).

Ваша задача - прийти к тому, чтобы вы с малышом могли остановиться у площадки и понаблюдать за тем, как играют собаки.

Разговаривайте с ребенком. Подмечайте смешное, веселое, красивое. Может, там есть какая-то особенно игривая или особенно маленькая собачка. Может, вы слышали, как ее зовут? Или вы можете придумать ей секретную кличку? Разговаривайте с ребенком о собаках.

7. Будьте во всем первым

Когда мини-победа одержана и вы уже можете остановиться и наблюдать за собаками - сделайте следующий шаг. Оставьте ребенка на безопасном расстоянии, а сами подойдите к собаке и, с разрешения хозяина, погладьте ее. Или даже поиграйте с ней.

А потом опять вернитесь к ребенку и идите по своим делам, параллельно делясь впечатлениями. Расскажите, каково это было - погладить собаку.

В первые несколько раз даже не предлагайте ребенку последовать вашему примеру. Пусть все выглядит так, будто это он приводит вас поиграть с собаками, а не вы его.

8. Пора гладить собаку

Для этой стадии идеально было бы, конечно, найти знакомого с собакой. Поспрашивайте друзей - кто-то наверняка является хозяином тихой спокойной собачки. Если нет такой возможности, поищите вменяемого человека с собакой на той же игровой площадке. Как и в прошлый раз, сначала сами погладьте животное, но в этот раз предложите и ребенку
сделать то же самое. Если он откажется - не настаивайте.

И так, пока ребенок не согласится. Возьмите его руку в свою и погладьте собачку вместе и только по спине. К собачьей голове - а это самая страшная часть собаки - подходить в первый раз не нужно.

Как обычно, один раз погладили - и все, сегодня больше никого не гладим.

Победой будет, если ребенок погладит собаку по спине уже сам. Обсудите, какая собака - лохматая, пушистая, теплая. Не нужно говорить о том, какая она страшная или не страшная. Не используйте этих слов вообще.

Если вам удалось добиться того, что ребенок погладил собаку сам хотя бы разок - вы великий родитель и вы победили. Теперь готовьтесь к тому, что ребенок попросит купить ему сами знаете кого.