Домашний СПА салон! Советы профессионала. Как организовать спа в домашних условиях Ванны спа в домашних условиях

Набраться сил и привести свою кожу в тонус вполне реально, устроив СПА процедуры в домашних условиях. Рецепты для тела (ванны с травами и аромамаслами), различные виды массажа, пилинга, обертываний, маски для тела, волос и лица, рук и ног. Всё это вносит приятное и полезное разнообразие в заботу о своем здоровье и внешности.

Целебная сила воды

Почему именно домашние СПА процедуры рекомендуется делать для снятия стресса? SPA (Sanitas pro Aqua) – «здоровье через воду» — это высказывание на латыни характеризует процедуры, которые предлагают пройти в салонах для улучшения физического и морального самочувствия.

Вода очищает не только тело, но и душу, она способна снимать негативную энергию и уносить ее с собой в водоворот. Именно поэтому после душа или плавания в бассейне мы чувствуем себя бодрыми и отдохнувшими, не говоря уже о том, что после нескольких дней на море снимается накопившаяся за полгода усталость.

При правильном применении вода может значительно помочь в оздоровлении. Реально ли осуществить какую-либо из СПА-процедур в домашних условиях?

Виды СПА-процедур

На самом деле многие из СПА-процедур прекрасно вам известны. Например, использование косметической маски для лица или тела – каждая ухаживающая за собой женщина делает эту процедуру не реже одного раза в неделю.

Ароматерапия также знакома большинству женщин, которым нравится расслабляться в ванной, добавив в теплую воду несколько капель бодрящего масла грейпфрута или апельсина или успокаивая свои нервы с помощью запахов хвойного леса.

Обвертывания многие девушки делают самостоятельно для того, чтобы избавиться от целлюлита. Конечно, домашние СПА процедуры отличаются от салонных хотя бы тем, что в салоне вы можете полностью расслабиться и довериться опытным рукам массажиста или косметолога.

Но если главной задачей ухода стоит расслабление, то и домашние процедуры вполне способны подарить вам некоторое время полноценного отдыха тела и души.

СПА в домашних условиях

Конечно, не так просто провести сеанс СПА дома, особенно если он полон домочадцев, жаждущих вашего внимания. Поэтому стоит подождать момента уединения, чтобы вы могли полностью расслабиться и посвятить время себе. Нескольких часов вполне достаточно для СПА-марафона, поэтому можете отправить мужа и детей в кино или к маме.

Прежде всего, займитесь атмосферой в квартире. Процедуры СПА должны выполняться в спокойной и умиротворенной обстановке. Выключите надоедливый сериал и включите негромкую успокаивающую музыку. Приятный аромат природного происхождения – второй обязательный атрибут СПА.

Поэтому стоит позаботиться о том, чтобы квартира благоухала, а именно зажечь аромалампу с любимым эфирным маслом. Ванная комната, в которой буду проходить процедуры, должны быть тщательно вымыта и убрана – никаких лишних грязных вещей, которые ждут стирку и прочих мелочей, которые будут отвлекать ваше внимание.

СПА-процедуры всегда сопровождаются питьем чистой воды и зеленого чая, который нужно предварительно заварить. Вместо яркого света в ванной комнате зажгите свечи, чтобы приблизить атмосферу к той романтике, которой так не хватает в повседневной жизни. Теперь о последовательности процедур.

Для начала примите ванну с морской солью, которая расслабит вас и размягчит кожу. Затем займитесь очищением кожи от грязи и ороговевших частиц, а именно пилингом. После пилинга рекомендуем сделать обвертывание (с особым удовольствием можно сделать шоколадное обвертывание), которое подарит вам несколько минут блаженства и последующую свежесть кожи в течение долгого времени.

Далее можно сделать массаж стоп, а также воспользоваться щеткой для антицеллюлитного массажа. Уделите внимание каждой зоне: телу, лицу, рукам и ногам. Завершить СПА-отдых можно маской для лица, совмещая ее с питательным кремом для всего тела. После такого активного ухода за своей внешностью вы будете чувствовать сначала усталость, но на следующий день – прилив энергии и потрясающую легкость.

СПА ванны для тела

Температура воды в ванне не должна превышать 40 градусов по Цельсию. Ванны желательно принимать полусидя, чтобы уровень воды был ниже уровня сердца.

Ванна с эфирными маслами

Наберите в ванну теплой воды. Добавьте цветную морскую соль и капните по 2-3 капли эфира грейпфрута, сосны, мяты, эвкалипта или лайма. Погрузитесь в ароматную пенистую водичку и понежьтесь 15 минут.

Лечебная травяная ванна

Смешайте и заварите на водяной бане 1-2 литра горячей воды и травы: мяту, липу, ромашку, крапиву, чабрец, мать-мачеху, сосновые иголки, листочки мелиссы (берем по 1 столовой ложке каждой травы, не обязательно брать все травы, можно выбрать на ваш вкус). Вылейте готовый отвар в воду.

Антистрессовая ванна для снятия усталости

Приготовьте отвар с использованием валерианы, мелиссы, коры дуба и мальвы. Рецептура отвара аналогична предыдущей. Вылейте отвар в ванну и наслаждайтесь!

Романтическая ванна для хорошего настроения

Влейте в теплую воду два колпачка ароматной пенки, насыпьте две горсти лепестков роз. При желании можно добавить любой цитрус, нарезанный тонкими кольцами.

СПА скрабы для тела

Грейпфрутовый скраб для тела

Соедините ароматизированную морскую соль с косметическим маслом миндаля или грецкого ореха. Влейте по 10 капель эфира иланг-иланга и лимона, 20 капель эфира красного грейпфрута. Нанесите на тело мягкой мочалкой и помассируйте.

Овсяный скраб для очищения и смягчения кожи

200 грамм овсяных отрубей смешайте с кофейной гущей и теплым кокосовым маслом. Добавьте щепотку молотой корицы. Разотрите скраб на проблемных местах. Выдержите на теле от 5 до 7 минут и смойте.

Медовый скраб

Для его приготовления смешайте морскую соль с густым медом. Влейте ложку льняного или оливкового масла, 8 капель ароматного эфира сандала.

Скраб из морской соли

• Возьмите пол стакана морской соли добавьте к ней 1 столовую ложку меда. И вы получите скраб, который кроме очищения способствует выведению избыточной жидкости из организма.
• К половине стакана морской соли добавьте 1 столовую ложку оливкового масла с несколькими каплями масла сандалового дерева, у вас получится скраб, обладающий антисептическими свойствами, полезный для жирной кожи.

Скраб из кофейной гущи

Если нет времени, ингредиентов или желания делать какие-то сложные скрабы можно использовать просто кофейную гущу. Таким скрабом вы не только очистите кожу, но и придадите ей легкий оттенок загара.

Обертывания

Медовое обертывание для нежной гладкой кожи

Соедините 150 грамм натурального меда с 4 ложками косметического персикового масла. Слегка прогрейте состав и нанесите на кожу в теплом виде. Хорошо разотрите. Затем плотно оберните тело толстой пленкой или целлофаном. Выдержите 20 минут, смойте.

Омолаживающее обертывание

Стакан морской соли смешайте с жидким медом и двумя яичными белками. Полученным составом обработайте бедра и живот. Утеплите целлофановой пленкой. Полежите, не двигаясь, минут 30-40 и смойте.

Шоколадное обертывание реанимирует дряблую кожу

Пачку какао растворите в теплой воде. Всыпьте чайную ложку корицы и кардамона на кончике ножа. Нанесите ароматную смесь на распаренное тело. Держите смесь на теле от 45 минут до 1 часа.

Увлажняющее обертывание

Чтобы увлажнить и подпитать кожу, смешайте йогурт и заваренный геркулес в соотношении (1:1) до состояния кашицы. Равномерно нанесите эту смесь на кожу тела, обернитесь пищевой пленкой, закутайтесь в простыню. А сверху накройтесь одеялом. Полежите так полчаса, затем смойте.

Обертывание с медом и горчицей

100гр меда нагрейте на водяной бане и добавьте к нему горчичный порошок в пропорции 1:1. Перемешайте. Нанесите на тело на пол часа. Смойте.

СПА процедуры для волос

Шоколадная питательная маска для волос

Разведите теплой водой две ложки сухого какао. Хорошо перемешайте до однородности и влейте 50 грамм коньяка. Нанесите полученную смесь на волосы. Особенно тщательно проработайте прикорневую зону. Утеплите голову плотной пленкой и обвяжите полотенцем. Оставьте на 30 минут.

Питательная маска из банана

Питательная маска из банана против сухости волос - измельчите банан в блендере, добавьте 0,5 стакана нежирных сливок, 2 чайных ложки оливкового масла и взбейте. Волосы расчешите, разделите на пряди, нанесите на них маску, ещё раз расчешите волосы редким гребнем, укутайте голову полиэтиленовым пакетом и полотенцем. Смойте маску через 30 минут.

Маска для укрепления и роста волос

В репейное масло (жожоба, персиковое или масло виноградной косточки) добавьте несколько капель эфирного масла, полученную массу вотрите в кожу головы, затем укутайте полотенцем и оставьте на 1–1,5 часа. Средство способствует укреплению и росту волос, придаёт им естественный блеск.

Укрепляющая маска для волос

2-3 луковицы разотрите в кашицу и нанесите на волосы, оставьте на час (запах конечно после нее не айс, но зато она потрясающе укрепит корни волос).

СПА процедуры для лица

1. Распарьте лицо

Если вы забыли, как сделать паровую баню для лица дома, то вкратце напоминаю: вскипятите воду и подержите лицо над горячим паром, накрыв голову махровым полотенцем 10-15 минут. Как только кожа покроется капельками влаги, осторожно вотрите ваше средство для умывания, а затем смойте его чуть теплой водой.

Можно распарить кожу другим способом. Махровое полотенце смочите в горячей воде, отожмите, чтобы с него не капала вода и приложите к лицу. Когда полотенце остынет, снова смочите его, повторите та 3-4 раза. После чего умойтесь и ополосните лицо холодной водой. Предупреждение: очень сухой, чувствительной коже пар и горячие компрессы противопоказаны.

2. Нанесите маску

• Для жирной кожи - из взбитого белка или 2 столовых ложек йогурта, кефира, простокваши (что у вас есть дома) и 10-15 капель сока лимона.
• Для сухой кожи – из желтка и 1 столовой ложки растительного масла или 1 чайной ложки сметаны.
• Для нормальной кожи – кашица из 1 чайной ложки измельченного в кофемолке или блендере льняного семени и 2-3 столовых ложек горячего молока.
• Очищающая маска с глиной. Большую ложку белой косметической глины залейте кипяченой водой. Добавьте половинку ложки меда, желток и 2-3 капли эфира лимона. Распределите полезный состав на влажной коже лица и шеи. Выдержите 30-40 минут, смойте и нанесите увлажняющий крем.
• Питательная маска для лица. Взбейте до однородности желток, пчелиный мед, домашний творог и оливковое масло. Нанесите смесь на лицо, выдержите 30-40 минут и смойте прохладной водой.
• Омолаживающая маска с водорослями. Измельчите блендером одну среднюю морковь с 50 граммами ламинарии. Добавьте ложку сливок или йогурта без добавок. Все тщательно перемешайте. Нанесите на кожу лица и оставьте маску на лице на 25 минут, затем смойте.

3. Маски от кругов под глазами

• Для стимулирования кровообращения в проблемной области, а также для того, чтобы избавиться от красноты глаз, наполните таз кипяченой холодной водой, опустите в него лицо и несколько раз подряд открывайте и закрывайте глаза.
• Улучшают кровоток и компрессы из укропа, ромашки, василька ли розмарина (1 чайная ложка сухих трав на 1 стакан воды) или предварительно заваренных и охлажденных чайных пакетиков.
• Либо всем известная маска из тертого картофеля: 2 столовые ложки натертого на терке сырого картофеля заверните в марлевую салфетку и положите на глаза, держите 10-15 минут. Затем на кожу нижнего века (по направлению к носу) нанесите крем, содержащий витамины А и Е. Через 10-15 минут ватой, смоченной раствором чая, удалите остатки крема.

4. Гимнастика для глаз

• Упражнение 1: в течении нескольких минут наблюдайте за реальным или воображаемым маятником часов, висящих на уровне ваших глаз. Не поворачивая головы. Затем повторите «с часами, повышенными повыше», но голову не поднимайте.
• Упражнение 2: попеременно фиксируйте зрение на сильно удаленной от вас точке, а затем быстро переводите взгляд на точку расположенную вблизи.

СПА для ног

1. Ванночка для ступней

Для этого в тазик с водой, температура которой 37-38 градусов, добавьте по 3-4 капли эфирных масел герани и лимона и 100 г сливок.

2. Размягчение кожи

Обработайте кожу ног сначала пемзой или щеткой, а затем используйте скраб для тела. Для смягчения грубых участков кожи нанесите на них масло оливы, арахиса, облепихи или шиповника.

3. Расслабление

Сделайте массаж стоп и каждого пальца в отдельности. Затем наденьте хлопчатобумажные носки и полежите, подняв ноги чуть выше головы.

4. Гимнастика для голеностопных суставов

• Упражнение 1: сгибайте и разгибайте пальцы ног.
• Упражнение 2: сгибайте и разгибайте стопы.
• Упражнение 3: вытяните ноги вперед, приподнимите их и повращайте их 10 раз как по, так и против часовой стрелки.

Если у вас еще есть в запасе свободное время, то можно сделать педикюр, ваши ножки как раз подготовлены для этой процедуры.

СПА для нежных ручек

1. Помассируйте область кутикулы мягкой щеткой, предварительно намыленной глицериновым или детским мылом.
   Вотрите в кожу вокруг ногтей оливковое масло или помассируйте ногти выжатой половинкой лимона.
   Нанесите жидкость для удаления кутикулы и с помощью маникюрной палочки «копытца» из мягкой резины или апельсиновой палочки сдвиньте кутикулу назад не надавливая на кожицу вокруг ногтя.
2. Распарьте руки: для этого сделайте теплую ванночку, в воду добавьте щепотку питьевой соды или 1 чайную ложку глицерина. После ванночки насухо вытрите руки чистым полотенцем. Щипчиками со скошенными краями осторожно откусите заусеницы.
3. Вымойте руки теплой водой, промокните кожу насухо. Смешайте желток с 1 столовой ложкой меда и 1 чайной ложкой толокна. Смажьте руки полученной массой и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Спустя 15-20 минут смойте маску теплой водой и вотрите в кожу питательный крем.
4. Гимнастика для рук:

• Упражнение 1: поднимите руки над головой и сделайте кистями быстрые кругообразные движения. Опустите руки вниз, расслабьте, встряхните кистями.
• Упражнения 2: пружиня пальцами, тесно прижимайте ладони друг к другу. Повторите 10-15 раз.
  Упражнение 3: «побарабаньте» в воздухе попеременно всеми пальцами рук, начиная с мизинцев, двумя руками одновременно. Повторите 10-12 раз.
• Упражнение 4: сгибайте с силой вниз и разгибайте максимально вверх кисти рук в запястьях 8-10 раз.

5.Покройте ногти лаком, если они ломкие, выбирайте лак с кальцием, а если слоящиеся, то с фруктовыми кислотами.

СПА самомассаж

Примите теплый душ с ароматным гелем. Нанесите на чистое влажное тело питательный крем. Сделайте легкий самомассаж полотенцем или специальной щеткой. Крем смывать не надо!

Отдых

Отдых - важная часть любой спа-программы, можно поспать или просто полежать с закрытыми глазами, почитать книгу с позитивными сюжетом, полистать любимый журнал - в общем, делать всё, что поможет максимально расслабиться и откинуть все тревожные мысли.

С помощью домашних СПА-процедур можно не только отдохнуть, но и подарить своей коже должный уход, о котором мы часто забываем, в результате чего тело выглядит не таким привлекательным. Время от времени любой женщине просто необходимо позаботиться о себе, чтобы вспомнить, что она – красивая, желанная и ухоженная!

Видео: СПА процедуры в домашних условиях (рецепты)

Количество стрессовых ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, неуклонно растет: нам приходится принимать все больше решений, ритм жизни все сильнее ускоряется, и конца и края этой беготне не видно.

Ничего удивительного, что культура СПА (медленного отдыха и ухода за телом) становится все более и более популярной – всем нам жизненно необходимы красивые паузы.

СПА дома

К сожалению, не у всех есть возможность устроить себе СПА-выходные с выездом в дорогие отели и салоны (кому-то не хватает времени, кто-то ограничен бюджетом), однако это не значит, что в вашей жизни нет места отдыху и приятным СПА-ритуалам.

Если удается выкроить час-два в своем графике, то побаловать себя СПА-процедурами можно и дома, это факт! Главное — помнить о том, что такое СПА, и что за концепция лежит в основе СПА-философии.

СПА – это не только и не столько уход за телом, сколько приятные процедуры, которые помогают переключить внимание с ментальных проблем (суматохи мыслей) на ощущения тела. И главная цель СПА-процедур заключается именно в отдыхе ума, а не решении косметических проблем.

Именно поэтому в хороших СПА-салонах столько внимания уделяется обстановке: уютное чистое помещение, приятные ароматы, мягкий свет и расслабляющая музыка. Вы пришли в это место в первую очередь чтобы отдохнуть, а не чтобы решить какие-то косметические проблемы, и отдых требует размеренности и времени, в первую очередь.

Photo: camillestyles.com

Как устроить себе СПА-паузу в домашних условиях? Вот 7 важных моментов, о которых стоит помнить.

ПЛАНИРОВАНИЕ СПА-дня

Первое, с чего стоит начать – с планирования времени, и подготовкой своего дома к этому моменту. Важно, чтобы вас ничто не отвлекало от процесса, поэтому все хозяйственные дела лучше сделать заранее. Если вы вместо того, чтобы отдыхать и расслабляться, постоянно будете отвлекаться на уборку или другие бытовые дела, то СПА-пауза у вас получится сомнительная…

Если ваши возможности ограничиваются часом в ванне после того, как уснут дети, то позаботьтесь о том, чтобы в ванной комнате было чисто и приятно находиться. Пусть это всего час, но взять от него надо по максимуму!

Есть еще один важный момент: наш мозг постоянно обрабатывает визуальную информацию, и чем меньше объектов, которые привлекают наше внимание, тем проще расслабиться и отключиться. Именно потому в большинстве СПА-пространств минималистичный дизайн. В домашних условиях не всегда есть возможность избавиться от большого числа вещей, но чем меньше захламлено пространство, тем лучше вы отдыхаете — это научный факт.

ПОДГОТОВКА

Продумайте что вы хотите сделать и соберите все компоненты в одном месте. Вылезать из теплой ароматной ванны и топать на кухню потому что вы забыли там скраб – не самое приятное ощущение.

Напишите на листочке из чего будет состоять ваша СПА-программа, и подготовьте все, что нужно заранее, чтобы ваш отдых ничем не прерывался.

Photo: camillestyles.com

Ароматы и продукты

Большинство СПА-процедур так или иначе завязаны на воду, вода расслабляет и снимает стресс, в домашних условиях это будет ароматная ванна. Вы можете купить готовые продукты для ванны (соли и пены), или сделать себе ароматную соль самостоятельно .

Второй вариант интереснее тем, что эфирные масла оказывают не только косметическое, но и психологическое воздействие, помогая расслабиться, снять стресс и поднять настроение. Почитать об это подробнее можно здесь.

Обстановка

Что нужно именно вам, чтобы расслабиться и отдохнуть? Лучше вас этого никто не знает. Традиционные составляющие домашней СПА-вечеринки – расслабляющая музыка, свечи и бокал вина, который можно смаковать сидя в ароматной ванне. Но вариаций на эту тему может быть бесконечно много: вино можно заменить на освежающую фруктовую воду или согревающий травяной чай, например.

Вместо музыки можно скачать звуки природы, и усилить ощущение того, что вы находитесь, например, на берегу моря с помощью специальных арома-свечей. А вместо реальной книги, которую жалко портить влагой, можно поставить себе аудио-книгу или послушать любимый подкаст.

И еще важный момент – в помещении должно быть тепло, если ваша ванная комната богата сквозняками, то позаботьтесь заранее о комфортной температуре.

Photo: camillestyles.com

Уход за собой

Классическая СПА-программа будет включать в себя ароматную ванну, скраб или пилинг, маску для лица и зоны декольте и закрывающий уход (нанесение питательного крема).

Если у вас есть желание, то вместе с солью для ванны вы можете приготовить себе и домашний скраб , чтобы нанести его массирующими круговыми движениями, поднимаясь от пальцев ног вверх до зоны декольте. Для лица и шеи лучше взять более щадящие скрабы, чем те, что обычно делают для тела.

Какую маску сделать? Вы можете заранее купить тканевую маску, или сделать себе домашнюю маску из глины – главное, чтобы процесс доставлял вам удовольствие!

Завершение

После ванны и скраба обязательно нанесите на кожу увлажняющий и питательный крем или масло, чтобы «запечатать» влагу, и усилить эффект эфирных масел.

Photo: camillestyles.com

Отдых

Финальным аккордом после любой ванны должен быть согревающий или освежающий напиток, чтобы восстановить баланс жидкости в организме, которая уходит пока вы принимаете ванну.

Кутайтесь в уютный халат, наливайте себе полезный (который лучше приготовить и поставить в термосе заранее) или делайте воду с лимоном и щепоткой гималайской соли (аналог электролитической воды), забирайтесь с ногами в любимое кресло и постепенно возвращайтесь в реальность.

Расслабленная спокойная атмосфера – непременный атрибут любого хорошего СПА, в том числе и домашнего. Так что заранее позаботьтесь о том, чтобы вашему отдыху не мешали ничто и никто. Домашних – отправить на длительную прогулку или в кино, а еще лучше – на дачу или в гости, чтобы не спеша повести дома в СПА не пару часов, а полдня. Основной свет в квартире, телефоны и телевизор выключить, зажечь свечи (неяркий светильник можно оставить).

Совет: если вам нравится наслаждаться спа-процедурами дома – следует уделить максимум внимания дизайну ванной комнаты и созданию соответствующей атмосферы. Ведь вы должны чувствовать себя в домашнем СПА абсолютно комфортно!

Музыкальная дорожка

Традиционное музыкальное сопровождение спа-сеансов – «музыка природы»: журчание воды, шум природы, пение птиц и подобные мелодии с медитативным эффектом. Заранее позаботьтесь о необходимых дисках! Тут, кстати, проявляется один из главных плюсов СПА дома: ваш плейлист будет соответствовать именно вашим музыкальным пристрастиям.

Совет: альтернативным вариантом «звукам природы» может стать расслабляющая классическая музыка. В частности, британские ученые из London Metropolitan University считают, что для расслабления, восстановления сил и поднятия настроения отлично подходят негромко звучащие вальсы, среди самых эффективных, на их взгляд, произведений, например, «На Голубом Дунае» Штрауса.

Арома-удовольствие

Атмосферу СПА во многом диктует ароматерапия. Так что к выбору отдушек банных линий и ароматических свечей следует подходить особенно тщательно. Какие ароматы вам больше нравятся – цветочные, фруктовые, морские, восточные?.. А может стоит ориентироваться на эффект, которого вы в итоге хотите достичь?

Если к концу спа-сеанса вам нужно почувствовать себя бодрой и полной сил, поможет кофейный скраб и спа-косметика с экстрактом кофе или кофеином. Основная цель – расслабиться дома в СПА? Отдайте предпочтение успокаивающим ароматам (лаванде, мяте, мелиссе), для максимального эффекта также можно принять ванну с отваром мяты, мелиссы, чабреца и других успокаивающих трав. Не хватает эндорфинов? Обратите внимание на сладкие съедобные и цитрусовые ароматы! Опять же, так как вы абсолютная и полноправная хозяйка в своем домашнем спа-салоне, вы вольны выбирать ароматы и косметические средства под свой вкус и настроение. Кстати, слово «вкус» в отношении спа-процедур может иметь почти что прямое значение: последний спа-хит – так называемые «съедобные» массажные свечи, которыми можно ароматизировать помещение, а также использовать их для массажа, вместо масла или крема для тела (воски и масла, из которых делают такие свечи, растапливаясь, не обжигают кожу, а становятся приятно-теплыми). Но несмотря на то, что «съедобные» свечи состоят из абсолютно натуральных компонентов растительного происхождения, спа-специалисты все же советуют использовать их для арома-сеансов и ухода за кожей, а не для еды.

Весенний подарок от Chanel : ароматы Chance в новом объеме 150 мл и долгожданное пополнение в банной линии Chance Eau Tendre, парфюмированная вуаль для волос и дезодорант

Лимитированная коллекция «Весенняя вишня» от L’ Occitane: туалетная вода, гель для душа, гель для тела, крем для рук и парфюмированное мыло

Специально к 8 Марта: парфюмерные наборы и банные линии самых популярных ароматов от Victoria’s Secret

Массажная съедобная свеча 3 в 1 «Клубника» H.Air Spa

Новый увлажняющий гель для душа «Балийский цветок и масло», Nivea: верхние ноты - морские, яблоко, цитрусовые, нероли. Ноты «сердца»: плюмерия, жасмин, ландыш, роза, фиалка. Шлейфовые ноты: амбра, дерево

Пилинг Exfoliation Life от Wamiles, массажный крем для похудения с экстрактом лотоса от Alina Zanskar, гиалуроновый гель Hyaluron Super Concentrate от Devee, сертификаты на профессиональную косметику и косметические уходы для СПА-процедур дома и в салоне в новом MaxiCase

Парфюмированный эликсир для тела Luxury Body Elixir Petale Noir, Agent Provocateur с натуральными маслами и растительными экстрактами-афродизиаками

Свеча-бальзам для тела, Margarita Biarritz с соевым воском и кокосовым маслом

Массажная свеча «Огурец-дыня» на основе масел сои и конопли, H.Air Spa

Новый гель для душа без парабенов «Мимоза», Le Petit Marseillais с нейтральным pH и увлажняющими ингредиентами

Оздоравливающий спа-крем для кудрявых волос Reviving Curl Cream, Macadamia Natural Oil

Мартовская новинка от Melvita: питательный скраб для сухой кожи тела Apicosma с тремя видами органического меда и крошкой орехов органии

Подарочный набор «Экспресс-маникюр» от Christina Fitzgerald: гель-пилинг Push для смягчения кутикулы с абрикосовыми косточками, масло для кутикулы Sensations , защитная основа-покрытие для ногтей Base , пилка тройного действия

Совет: эффект от процедур будет максимальным, если включить в спа-меню процедуры с эфирными маслами, ведь те и благотворно действуют на ваше настроение, и великолепно ухаживают за кожей, и оздоравливают!

Здоровье через воду

Как и следует из одного из основных вариантов происхождения слова SPA (ведь многие считают, что своим рождением оно обязано не швейцарской деревушке-курорту Спа, а аббревиатуре от латинского Sanus per Aquam, или Sаnitas pro Aqua, «здоровье через воду»), без водных процедур вам не обойтись. Наш выбор для СПА дома – теплая расслабляющая ванна – пенная, с маслами, с водорослями, в зависимости от настроения… Но не спешите сразу же принимать ее: вначале воспользуйтесь скрабом для тела, чтобы избавить кожу от старых клеток и заодно сделать легкий лимфодренажный массаж. Затем смойте скраб под душем и начинайте наполнять ванну.
Натуральная косметика: самые эффективные маски из глины для лица
Домашний маникюр: СПАсение для ваших рук зимой

Минутка отдыха

Завершив косметические процедуры, не спешите сразу возвращаться к привычному ритму. В противном случае удовольствие от спа-ухода тут же испарится. Разрешите себе немного полениться: поваляйтесь на диване с книжкой, послушайте музыку, помечтайте.

Совет: визит во многие индийские и тайские СПА включает обязательную чайную церемонию в перерывах между процедурами. Этот древнейший ритуал красоты и оздоровления помогает привести в порядок мысли и чувства, омолаживает, дарит правильный душевный настрой и заряд положительной энергии. Так почему бы не завершить неспешным чаепитием СПА дома?

Еда по правилам и без: о вреде и пользе чая

О том, как организовать домашнее СПА на площади 6 кв. м и почему качество сантехники это максимально важно, рассказывает СПА-консультант немецкого бренда Dornbracht Татьяна Долбилова.

Домашнее СПА в контексте тренда wellness

Глобальные трендыопределяют наше поведение и формируютнашу жизнь. Один из них – индивидуализация.От общественного сознания мы перешлик индивидуальному, наше тело, нашенастроение и мироощущение стали игратьпервостепенную роль, и вся мироваяиндустрия подхватила эту тенденцию.

Впрофессиональных кругах основоположникомсовременных СПА принято считать Deborah Czeckeley – американкувенгерского происхождения, котораясоздала в 1940 году первую СПА-дестинацию,RanchoLaPuerta,а в 1958 году еесемья открылапервый СПА-салонсети GoldenDoorSpa. Современноесмысловое наполнение понятия «СПА» сильно отличается от традиционного,связанного с водолечением. В нашемнынешнем, можно сказать, стереотипном,представлении СПА – это различный наборуслуг (массажи, уходы за телом и лицом).

Вслед за СПА на современномрынке рекреационных и оздоровительныхуслуг появилась новая концепция –wellness.Слово «wellness»впервые было упомянуто в 1654 году втолковом словаре OxfordEnglishDictionary.Расхожая версия, что слово «wellness»является производным от слов «wellbeing»и «fitness»,ошибочна. «WELLness» – cуществительное,образованное от наречия «well»,означающего буквально «хорошо».

Сегодня СПА – этоодно из воплощений философии wellness,способ позаботиться о внешнем и внутреннемсамочувствии одновременно.

Зачем нужно домашнее СПА

Концептуальный проект домашнего СПА на 6 кв. м

Несмотря на огромнуюпопулярность СПА-отелей в мире (сегодняэто не только курорты «на водах», но игородские, и даже бизнес-отели), ходитьв общественный СПА каждый день неудобнои дорого. Конечно, хорошо съездить двараза в год на СПА-курорт, но и в течениевсего года можно заботиться о своеморганизме и хорошем самочувствии прямоу себя в ванной.

Технологииразвиваются стремительно, и для того,чтобы устроить себе домашнее СПА, необязательно иметь большую площадь –это можно сделать в типовой квартиресо стандартной ванной площадью 4-6 кв.м. Главное здесь – вода,как основа традиционных СПА, которые ивозникли в недрах истории на термальныхисточниках. Немецкая компания Dornbrachtразрабатывает свое оборудование всоответствии с философией СебастьянаКнайпа (1821 – 1897):еще в 1853 году он описал, как с помощьюразного температурного режима водысделать свое тело здоровым, а разумоткрытым. В прошлом году достиженияКнайпа признали нематериальным наследиемЮНЕСКО.

Что нужно для домашнего СПА

Ванна . Принятие полной ванны – это самое простое и эффективное, что есть в гидротерапии, поэтому делать выбор в пользу душевой кабины вместо ванны это плохое решение.

Душ . Кожа – самый большой и один из важнейших органов человека, она выполняет множество функций, и легко определит тактильную разницу между дождем, который идет в Москве, и тропическим ливнем – другая форма капель, другая плотность воды. Dornbracht – единственная компания, которая производит души с имитацией тропического дождя. Кроме того​, в ассортименте компании есть горизонтальный душ Vichi, который компания разработала совместно с всемирно знаменитым курортом Виши.​ ​Современные технологии позволяют дополнить гидротерапию аромо- и хромотерапией. Такая функция есть, например, у душа Sensory Sky.​

Ванна для ног . СПА-процедурыдля ног – важный элемент гидротерапии.

​ Шланг Kneipp ​. Большое сечение шланга создает ламинарную струю. Обливания холодной водой по Кнайпу выполняют роль пассивного фитнеса.

Приглушенный свет и правильные ароматы . Хромо- и ароматерапия – обязательные составляющие СПА-процедур и широкое поле для творчества. Особенность системы Dornbracht Sensory Sky – в наличии ароматов, соответствующих режимам работы душа, заданным для определенноговоздействия на организм человека.

Каким может быть домашнее СПА

Чтобысделать ванну в марокканском стиле, недостаточно обложить стены красивойплиткой, даже если она ну очень хороша,но можно добавить те ритуалы и процедуры,которые испокон веков используются вМарокко. Марокканские гассулы обеспечиваютпрекрасное очищение, питание иреминирализацию кожи – чем это недомашнее СПА? С другой стороны, кто-толюбит сухие финские бани. Построитьбаню в квартире сложновато, но получитьтот же эффект – медленное потение –можно. В основе такой бани лежатинфракрасные элементы, которые будутпрогревать и обеспечивать потение. Побольшому счету, возможности домашнегоСПА не ограничены: сегодня в домашнихусловиях можно делать даже обертываниеводорослями – экстракты водоросли ламинарии, например, продаютсяв косметических магазинах, и вампонадобится только ванная, чтобы принятьполноценную талассотерапию.

Как сделать домашнее СПА в соответствии с требованиями заказчика

Разговаривайте со своимзаказчиком и не стесняйтесь задаватьдаже самые личные вопросы: как выпринимаете ванну, какой к васутренний или вечерний ритуал принятияводы? Может быть, ваша заказчицапредпочитает мыть голову в раковине?Значит, стоит предусмотреть удобныйвытяжной душ, и это будет куда важнеедорого мрамора на стенах. А, может,заказчик каждый вечер приходит домойпосле работы и ему необходимодать отдых ногам, а через ноги и всемутелу – предусмотрите для негоножную ванну и удобное место, где можнопроделать процедуру, и сделаете егопо-настоящему счастливым.

Все фото – Dornbracht .